غداء · سعودي
مندي دجاج
المقدمة
دجاج وأرز بهيل وزعفران. هذي طريقة الفرن، مو حفرة المندي.

540 سعرة للحصة
70 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2160 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 34 غ
- كارب
- 58 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُفرك الدجاج بالبهارات والزيت ويُشوى في الفرن حتى يتحمر.
- 2
يُغسل الأرز ويُطبخ بماء السلق أو الماء مع الهيل والزعفران والبصل.
- 3
يُقدم الأرز والدجاج معاً.