شوربة · سعودي
مرقوق
المقدمة
رقائق عجين تُطبخ في مرق اللحم والخضار. أكلة نجد المعروفة.

460 سعرة للحصة
70 د · راحة العجين ٢٠ دقيقة
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1840 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 24 غ
- كارب
- 48 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُعجن الدقيق مع الماء حتى تتكون عجينة لينة، وتُترك عشرين دقيقة ثم تُرق رقاقاً وتُقطع.
- 2
يُحمّر اللحم مع البصل والطماطم والكركم، ويُغطى بالماء حتى يلين.
- 3
تُضاف الكوسا والبطاطس ثم الرقائق على دفعات. تُترك حتى تنضج العجينة.