غداء · سعودي
كبسة دجاج
المقدمة
دجاج وأرز ببهار الكبسة والطماطم. تُقدم في صحن واحد.

730 سعرة للحصة
55 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2920 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 38 غ
- كارب
- 72 غ
- دهون
- 32 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمّر الدجاج مع البصل حتى يأخذ لوناً. يُضاف الثوم والطماطم وبهار الكبسة والهيل وورق الغار.
- 2
يُغطى الدجاج بالماء ويُترك حتى ينضج، ثم يُرفع. يُغسل الأرز ويُنزل في المرق مع الجزر.
- 3
يُطهى الأرز حتى يتشرب المرق. يُعاد الدجاج على الوجه قبل التقديم.