لذّة

عصائر · خليجي

شراب التمر

المقدمة

تمر منقوع ومخلوط مع ليمون وهيل. يُشرب بارداً في رمضان.

طبق شراب التمر
طبق التقديم

170 سعرة للحصة

10 د · نقع ساعة

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 340 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
1 غ
كارب
42 غ
دهون
0 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُنقع التمر في ماء دافئ ساعة حتى يلين.

    2. 2

      يُخلط مع ماء النقع والليمون والهيل ويُصفى.

    3. 3

      يُبرد ويُقدم مع ثلج.