عصائر · خليجي
شراب التمر
المقدمة
تمر منقوع ومخلوط مع ليمون وهيل. يُشرب بارداً في رمضان.

170 سعرة للحصة
10 د · نقع ساعة
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 340 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُنقع التمر في ماء دافئ ساعة حتى يلين.
- 2
يُخلط مع ماء النقع والليمون والهيل ويُصفى.
- 3
يُبرد ويُقدم مع ثلج.